Camilan Yang Membuat Badan Tidak Gemuk

Hoby banget dengan nyamil nyamil atau camilan, apalagi kalau lagi nonton tv, sedang bersantai, membaca buku mastab gan ditambahain segelas air es dingin atau teh hangat atau yang lain. Tapi ingat ya kalau banyak camilan yang sering kita makan bisa membuat badan kita semakin melar alias gendut, apalagi jika waktu makan camilan tersebut pada saat malam hari, wah wah bisa berabe ntar badan kita. Heheheh . Tapi jangan salah, ada beberapa camilan yang bikin kita tidak gemuk. Di bawah ini akan saya share tentang camilan yang tidak membuat badan kita menjadi gemuk.

Anda pasti pernah mendengar tentang buah jagung, jika anda belum pernah mendengarnya pasti anda adalah orang pertama yang belum pernah mendengar dan melihat tentang buah jagung, hehehehe. Camilan berbahan dasar jagung mungkin bisa Anda coba. Jagung memiliki kandungan nutrisi tinggi yang bermanfaat bagi tubuh.

Jagung kaya vitamin B1 yang bermanfaat untuk memetabolisme karbohidrat dalam tubuh, dan vitamin B5 yang membantu fungsi-fungsi fisiologis, dan vitamin C yang membantu melawan penyakit. Sedangkan kandungan folatnya membantu menghasilkan sel-sel baru di dalam tubuh.

Asam folat pada jagung juga dapat mencegah cacat pada janin. Sebagai makanan tinggi serat, jagung pun berperan menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko kanker usus besar, serta menurunkan kadar gula dalam darah. Para ahli pun merekomendasikannya untuk penderita Anemia.

Jadi, jangan ragu mengonsumsi jagung baik sebagai teman makan malam atau hanya sekedar camilan. Tidak hanya mudah diolah, jagung juga sangat menyehatkan bagi tubuh Anda dan keluarga. Buatlah jagung sebagai bahan dasar camilan di sore hari menjelang makan malam.

Selain dapat di buat puding atau bolu, Anda pun dapat dengan mudah menemukan keripik jagung di supermarket terdekat.
Mudah dan murah kan, apalagi sehat banget dan juga mencegah kegemukan. Untuk anda yang berbadan gemuk seperti saya, patut dicoba tu,,,,

Sumber : http://plkc-corner.blogspot.com/2011/03/camilan-yang-membuat-badan-tidak-gemuk.html